К чему может привести синдром отличника?
Синдром отличника – это особый вид психического расстройства, при котором дети и взрослые преувеличивают и идеализируют свои возможности, который может привести к неврозу, апатии и депрессиям.
Суть синдрома заключается в том, что основная потребность страдающего – получать постоянное одобрение от окружающих. Как правило, этот недуг формируется еще в детстве вследствие завышенных требований родителей к успеху ребенка.
Основные симптомы:
- Излишняя ответственность за любую возникшую ситуацию;
- Завышенные требования к себе;
- Неумение расставлять приоритеты;
- Желание быть самым лучшим в любых сферах деятельности;
- Неумение проигрывать.
Последствия синдрома отличника:
- эмоциональное истощение
- упадок сил
- конфликты с членами семьи и друзьями
- постоянное раздражение
- неумение принимать ситуации и людей такими, какие они есть
- заниженная самооценка
Как избавиться от синдрома отличника?
- разрешить себе не всегда оправдывать ожидания окружающих.
- решите, что для вас важнее: всегда добиваться результата даже во вред себе или собственные интересы.
- разобраться, а действительно ли окружающие вас люди ждут, что вы всегда будет действовать на "отлично"? Мы часто склонны приписывать другим то, чего они на самом деле не думают.
- разрешить себе право на ошибки.
- перестать сравнивать себя с другими.
- захотеть, чтобы комплекс отличника перестал вами управлять
- относиться к событиям с позитивом, стараться видеть в возникших ситуациях положительные моменты