Этот модный брейн-фитнес: где заниматься и каких результатов ждать

Первопроходцем среди онлайн-тренажеров стал Lumosity. Компания Lumos Labs представила в 2007 году необычный сайт, на котором собраны полезные игры для развития памяти, логики и внимания. Сегодня подобных ресурсов немало. Схема работы с ними простая.

Сначала нужно зарегистрироваться на сайте, внеся персональные данные и заполнив небольшую анкету. Затем подписчики проходят тестирование, которое занимает несколько минут. Нужно сыграть в несколько флэш-игр. Система анализирует полученные данные и составляет для тебя персональную программу тренировок – план действий для развития необходимых навыков. Заниматься можно как в бесплатной версии, так и в платной. Если не покупать подписку, то доступны не все занятия, а также нет возможности отслеживать полностью прогресс.

Споры об эффективности подобных ресурсов продолжаются. Так несколько лет назад Федеральная торговая комиссия США обязала владельцев онлайн-тренажера заплатить 2 миллиона долларов – эффективность системы научно подтвердить не получилось. Однако сайт с яркими и простыми играми свои позиции не сдает – сегодня у него более 70 миллионов подписчиков.

В российской сети появилось несколько подобных ресурсов. Один из самых популярных – Викиум. На официальном сайте указано, что разработка этого приложения проводилась совместно со специалистами когнитивной и общей психологии, нейропсихологами и психофизиологами центра тестирования «Гуманитарные технологии» при МГУ им. М. В. Ломоносова.

Как объясняют эффективность брейн-фитнеса создатели? Чем больше между нервными клетками связей, тем лучше умственные способности. Другое название этих связей – синапсы. В течение жизни люди могут укреплять синапсы и создавать новые. Тренажеры для мозга помогают поддерживать мозг в тонусе.

Важно заниматься не так, как душе заблагорассудится, а по определенным правилам: разнообразить игры и постепенно увеличивать сложность заданий. Так мозг не заскучает и продолжит развиваться.

В сети можно найти немало отзывов, проанализировав которые, приходишь к заключению – онлайн-тренажеры действительно работают, если заниматься постоянно. Но при этом важно поддерживать свой ум и другими способами – например, читать и играть в настольные игры.