К чему может привести синдром отличника?

Синдром отличника – это особый вид психического расстройства, при котором дети и взрослые преувеличивают и идеализируют свои возможности, который может привести к неврозу, апатии и депрессиям.

Суть синдрома заключается в том, что основная потребность страдающего – получать постоянное одобрение от окружающих. Как правило, этот недуг формируется еще в детстве вследствие завышенных требований родителей к успеху ребенка.

Основные симптомы:

1. Излишняя ответственность за любую возникшую ситуацию;
2. Завышенные требования к себе;
3. Неумение расставлять приоритеты;
4. Желание быть самым лучшим в любых сферах деятельности;
5. Неумение проигрывать.

Последствия синдрома отличника:

• эмоциональное истощение
• упадок сил
• конфликты с членами семьи и друзьями
• постоянное раздражение
• неумение принимать ситуации и людей такими, какие они есть
• заниженная самооценка

Как избавиться от синдрома отличника?

• разрешить себе не всегда оправдывать ожидания окружающих.
• решите, что для вас важнее: всегда добиваться результата даже во вред себе или собственные интересы.
• разобраться, а действительно ли окружающие вас люди ждут, что вы всегда будет действовать на "отлично"? Мы часто склонны приписывать другим то, чего они на самом деле не думают.
• разрешить себе право на ошибки.
• перестать сравнивать себя с другими.
• захотеть, чтобы комплекс отличника перестал вами управлять
• относиться к событиям с позитивом, стараться видеть в возникших ситуациях положительные моменты