Топ-5 лайфхаков для повышения продуктивности

Главный ингредиент продуктивности – любовь к себе. Заставьте замолчать своего внутреннего критика и хвалите себя даже за небольшие успехи. Для начала похвалите себя, если у вас есть хотя бы одна из этих привычек.

Топ-5 лайфхаков для повышения продуктивности

  1. Не перерабатывайте

Чарльз Дарвин работал 4,5 часов в день, при этом его теория эволюции стала всемирно известной. Исследования доказывают, что человек способен глубоко концентрироваться не более 4 часов ежедневно.

      2. Разрешите себе быть неидеальным

Помните, что лучше сделать неидеально, чем не сделать вообще. Выделяйте определенное количество времени на каждую задачу, иначе перфекционизм заберет всю вашу энергию.

      3. Закройте все ненужные вкладки и приложения

Оставьте только тот ресурс, который необходим вам в данный момент, а наиболее важные сайты сохраните в закладках браузера.

      4. Ешьте «лягушек» на завтрак

Первым делом выполняйте самые сложные и неприятные задачи: это гарантирует вам хорошее настроение в течение всего дня. К тому же количество времени, потраченное на «лягушку», определяете вы сами. (см. пункт 2).

„If it's your job to eat a frog, it's best to do it first thing in the morning. And if it's your job to eat two frogs, it's best to eat the biggest one first.“ (Mark Twain)

     5. Используйте беруши

Мы знаем, как раздражают посторонние шумы. Хочется убить соседей, что мешают учиться. Игнорировать внешний мир вам помогут силиконовые беруши или инструментальная музыка. По возможности вставайте как можно раньше, чтобы выкроить для себя пару часов самого тихого времени.

2022-01-14 07:23:52
© author lost